頭痛が起きたときの対処法

頭痛が起きたときの対処法

頭痛が起きたときの対処法

どのような頭痛でも、ツラい症状です。

 

もしも頭痛が起きたときには、緩和する方法があります。

 

一時的に緩和するために頭痛薬や鎮痛剤を使用されることがあると思いますが、薬の服用以外にも緩和方法があります。

 

頭痛が起きたときにはムリせず、できたら安静にしましょう。

 

頭痛が起きたときの対処法

自宅で頭痛がしたときには、ベッドに横になることをおすすめします。室内を暗くすると光の刺激もシャットアウトできるため、より脳への負担を軽減でき、徐々に頭痛が緩和していきます。

 

リラックスして心身を緊張から解放させる

 

頭痛が起きたときの対処法

緊張感やストレスも頭痛の原因になるので、深呼吸するだけでもイライラを防いでストレス対策になります。

 

 

体の体温調整なども効果的な対処法です。

 

頭痛が起きたときの対処法

「頭寒足熱」といって、体を最適な温度に保つことがポイントで、足を温かくして、頭の方を冷やすと頭痛に効きます。冷却シートや氷枕などで冷やすことでも、緩和していくことがあります。
耳の上あたりを冷やすだけでも有効です。

ツラい頭痛予防サプリメントランキング

頭痛が起きたときの対処法

ズキラックの特徴

頭痛にお悩みの方にイチオシ。 ズキラックは突然起こる頭痛に有効な成分が配合されています。 そもそも頭痛が起こるメカニズムである自律神経やホルモンバランス、天候や環境の影響などさまざまな原因にアプローチする成分が配合されています。 フィーバーフューやマグネシウム、ケイヒ、冬虫夏草、シナモンなどなど、漢方系成分など体にやさしい有効成分が配合されています。 ズキラックは初回40%オフの2,980円返金保証付きです。

価格 2,980円
評価 評価5
備考 初回40%オフ 返金保証付き
ズキラックの口コミ

(30代/女性)
頭痛がひどいときは集中力も低下して、仕事の効率が悪くなるなど日常生活への影響を感じていました。そのたびに痛み止めでなんとか処置していましたが、薬への依存も怖く、サプリメントを始めました。 飲み始めてすぐに薬のように効くワケではないのですが、じっくりと体質が良い方に傾いてきたようで、最近は突然ズキズキすることがなくなりました。

頭痛が起きたときの対処法

ズツノンDr.の特徴

ハーブ系と漢方系の成分をバランスよく配合したサプリメント。 ズツノンDr.は、ストレスやバランスの乱れなどの原因から不定期にあらわれる頭痛の症状におすすめのサプリメントになっています。 それぞれの原因に有効な成分を絶妙なバランスで配合。フィーバーフューやチェストツリー、レッドクローバー、マグネシウム、ビタミンB2などを使用しています。 ズツノンDr.は今なら初回60%オフの2,980円です。

価格 2,980円
評価 評価4.5
備考 初回60%オフ

頭痛が起きたときの対処法

ずきしらずの実の特徴

ズキズキする不快な頭痛にお悩みの方に、ずきしらずの実をご紹介します。 このサプリメントでは、夏白菊やにがり、オオイタドリなどをメインに、体のリズムをコントロールする成分を使用しています。 ハーブ系の素材を使用しているため体へのやさしさもあり、また実感力も高く、体験者の90%以上が実感し、わずか2週間で変化実感の声もあります。 減座、お試しコースをご利用すると10%オフ、定期コースなら最大20%オフになります。

価格 2,805円
評価 評価4
備考 お試しコース10%オフ
ずきしらずの実の口コミ

(20代/女性)
ここ数年ずっと不定期に起こる頭痛に悩んでいたのですが、やっと解放されました! 頭痛がしてイライラすることもなくなり、体の調子がよくて快適な日々を送れてます。